Reducción del estrés y la ansiedad: Al enfocarte en el presente y en resultados positivos, disminuyen los niveles de preocupación por el futuro.
Mentalidad positiva: Fomenta un "espacio mental positivo", ayudándote a reemplazar pensamientos de carencia por sentimientos de abundancia, alegría y paz.
Definición de propósitos: Te obliga a profundizar en lo que realmente valorás, eliminando distracciones y dándote un sentido claro de dirección en la vida.
Aumento de la autoestima: Reconocer tu capacidad para influir en tu realidad fortalece la confianza en vos mismo y en tus habilidades.